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SPICY SAUSAGE FINAL

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Nom : SPICY SAUSAGE FINAL

Description :

FOR TIME (15’) :

15 Burpees Over The Worm Synchro

3 Rounds Of Worm DT :

8 Worm Deadlift

6 Worm Hang Clean

4 Worm Shoulder To Overhead

5 x 9m Hand Stand Walk TOTAL

 

15 Burpees Over The Worm Synchro

2 Rounds Of Worm DT :

8 Worm Deadlift

6 Worm Hang Clean

4 Worm Shoulder To Overhead

4 x 9m Hand Stand Walk TOTAL

 

15 Burpees Over The Worm Synchro

1 Round Of Worm DT :

8 Worm Deadlift

6 Worm Hang Clean

4 Worm Shoulder To Overhead

3 x 9m Hand Stand Walk TOTAL

 

Type : FOR TIME

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