Position | Team & athlètes | Points |
Informations complémentaires
AMRAP 10'
Partenaire 1 : Cal Row Partenaire 2 : Wall-Ball Shot
Les deux partenaires doivent effectuer un maximum de les deux exercices comme ils le souhaitent. Description
Rank
-
Points
-
Score
|
Informations complémentaires
EMOM : 30 Secs ON / 15 Secs OFF - 14 rounds
Épreuve en 14 x 30/15 : Minute B : Burpees Over Bar (ping pong / synchro)
Les athlètes effectuent 14 tours avec 30 secondes de travail et 15 secondes de récupération. Ils doivent effectuer un maximum de répétitions à chaque entre la minute A et la minute B. Description
Rank
-
Points
-
Score
|
Informations complémentaires
1 ère Partie (6 x 30/30) : Les athlètes effectuent 6 tours avec 30 secondes de travail et 30secondes de récupération. Ils doivent effectuer un maximum de calories et de répétitions, et en changeant d’exercice à chaque tour. Partenaire 1 : Echo Bike Partenaire 2 : Jumping Rope Récupération = 2 min 2 ème Partie (max 5 min) : 1 RM Clean and Jerk Jumping Rope Description
Rank
-
Points
-
Score
|
Informations complémentaires
1 ère Partie (6 x 30/30) : Les athlètes effectuent 6 tours avec 30 secondes de travail et 30secondes de récupération. Ils doivent effectuer un maximum de calories et de répétitions, et en changeant d’exercice à chaque tour. Partenaire 1 : Echo Bike Partenaire 2 : Jumping Rope Récupération = 2 min 2 ème Partie (max 5 min) : 1 RM Clean and Jerk Jumping Rope Description
Rank
-
Points
-
Score
|
Informations complémentaires
AMRAP 10' : RELAIS LIBRE 30 American KB Swing
Les athlètes doivent effectuer un maximum de tours en 10
KB Pull-up Toes To Bar Hand Stand Push-Up Description
Rank
-
Points
-
Score
|
---|