Position | Team & athlètes | Points |
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50 box step over KB 1600m run plate 100 box jump Description
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Points
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Score
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Relai athlète A - athlète B 200m row 4 Burpees target 3 toes to bar 2 pull up 1 chest to bar Description
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1 complex haltéro par athlète a effectuer en 1 minute départ 30kg - arrivé a 70 kg ( 5 barres) 9 deadlift prise snatch 6 hang power snatch 3 overhead squat Description
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10 Burpees facing the bar synchro 30 clean jerk a partager 10 Burpees facing the bar synchro 100 DU a partager Description
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Wod flotteur tout au long de la journée athlète A max squat fut de bière sur 1 minute athlète B max squat fut de bière sur la minute suivante Description
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Informations complémentaires
30 Wall Ball pass 15m Partner Gliss 15 DB hang Clean jerk Athléte A/ Burpees Athléte B ==> synchro en haut A+B 15m Partner gliss 15m run 15 Devil Press with Plate Athléte A/ Burpees Athléte B ==> synchro en haut A+B 15m run 30 Air Squat synchro one Plate 15m Partner Gliss Finisher: 4 palet goal pénalisées 10 sec par palet non mis Description
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100 Air squat DB, 15KG 20 cal Row 80 Wall Ball 30 cal Row 60 Fentes alternées, 40KG 40 cal Row 40 Box Jump hight 50 cal Row 20 Thruster, 40kg Description
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Relai athlète A - athlete B ( de 1 a 10 reps ) 20 m walking lunges KB 1 hspu 1 deadlift dual KB 20 m walking lunges KB Athlète B 20 m walking lunges KB 2 hspu 2 deadlift dual KB 20 m walking lunges KB athlète A 20 m walking lunges KB 3 hspu 3 deadlift dual kb 20 m walking lunges kb Athlete B 20m walking lunges KB 4 hspu 4 deadlift dual KB 20m walking lunges Athlete A 20m Walking lunges 5 hspu 5 deadlift dual KB 20m walking lunges Athlete B 20m walking lunges 6 hspu 6 deadlift dual KB 20m walking lunges Athlete A 20m walking lunges 7 hspu 7 deadlift dual KB 20m walking lunges Athlete B 20m walking lunges 8 hspu 8 deadlift dual KB 20m walking lunges Athlete A 20m walking lunges 9 hspu 9 deadlift dual KB 20m walking lunges Athlete B 20m walking lunges 10 hspu 10 deadlift dual KB 20m walking lunges Description
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Points
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Informations complémentaires
Amanda: 9-7-5 MU ring / snatch 9 MU ring 9 snatch 7 MU ring 7 snatch 5 MU ring 5 snatch complète: 100 m handstand walk ( tranche de 5m) Description
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Points
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Score
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N°1 |
Athlètes
Constance Labadie - harmelyne asperti
Team Massy little whelks |
15 |
2
2
13.08
|
2
2
1529
|
1
1
172
|
1
1
646
|
1
1
89
|
1
1
5.17
|
1
1
313
|
1
2
9.11
|
1
4
9.59
|
N°2 |
Athlètes
Justine Riot - Adèle
Team Ballers |
39 |
1
1
12.31
|
3
3
1468
|
5
5
134
|
2
2
496
|
2
2
78
|
2
2
5.33
|
2
2
308
|
3
6
10.42
|
4
16
CAP + 102
|
N°3 |
Athlètes
Labrune Amélie - Prim Mélanie
Team Les Girls de Calmeta |
47 |
6
6
14.56
|
4
4
1466
|
3
3
151
|
3
3
479
|
3
3
74
|
4
4
5.46
|
4
4
282
|
6
12
12.02
|
2
8
13.08
|
N°4 |
Athlètes
Steffi - Cécile
Team Trust Her |
48 |
8
8
CAP + 134
|
1
1
1595
|
2
2
166
|
5
5
469
|
5
5
62
|
5
5
6.1
|
6
6
264
|
2
4
10.2
|
3
12
16.3
|
N°5 |
Athlètes
Amélie Lemercier- Alicia Guérin
Team Doudous |
78 |
3
3
14.01
|
7
7
1062
|
4
4
146
|
4
4
475
|
4
4
66
|
3
3
5.41
|
3
3
287
|
7
14
CAP + 440
|
9
36
-
|
N°6 |
Athlètes
Anais Semel/ Charlotte Andre
Team Anacha |
87 |
4
4
14.20
|
5
5
1407
|
7
7
93
|
6
6
446
|
7
7
56
|
7
7
7.13
|
5
5
271
|
5
10
10.44
|
9
36
-
|
N°7 |
Athlètes
Élise FRÉBOURG - Louise DELISLE
Team Les indécises |
89 |
7
7
CAP + 154
|
6
6
1366
|
6
6
123
|
7
7
344
|
6
6
58
|
6
6
6.49
|
7
7
259
|
4
8
10.43
|
9
36
-
|
N°8 |
Athlètes
Ikhlef Doria - Ouin Anais
Team Khalessi |
105 |
5
5
14.30
|
8
8
838
|
8
8
75
|
8
8
189
|
8
8
55
|
8
8
8.04
|
8
8
236
|
8
16
CAP + 288
|
9
36
-
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