Name: Wewod - SAS VULCAIN
Address: Aurillac, 41 Rue de Gutenberg, 15000
Telephone: 06 22 11 15 48

Position	Team & athlètes	Points	Informations complémentaires AMRAP 10' Partenaire 1 : Cal Row Partenaire 2 : Wall-Ball Shot Les deux partenaires doivent effectuer un maximum de calories et de répétitions en 10 minutes, en alternant entre les deux exercices comme ils le souhaitent. WOD 1 Description Rank - Points - Score	Informations complémentaires EMOM : 30 Secs ON / 15 Secs OFF - 14 rounds Épreuve en 14 x 30/15 : Minute A : Hang Power Snatch (synchro) Minute B : Burpees Over Bar (ping pong / synchro) Les athlètes effectuent 14 tours avec 30 secondes de travail et 15 secondes de récupération. Ils doivent effectuer un maximum de répétitions à chaque tour, en étant synchro sur chaque répétition, et en alternant entre la minute A et la minute B. WOD 2 Description Rank - Points - Score	Informations complémentaires 1 ère Partie (6 x 30/30) : Les athlètes effectuent 6 tours avec 30 secondes de travail et 30secondes de récupération. Ils doivent effectuer un maximum de calories et de répétitions, et en changeant d’exercice à chaque tour. Partenaire 1 : Echo Bike Partenaire 2 : Jumping Rope Récupération = 2 min 2 ème Partie (max 5 min) : 1 RM Clean and Jerk Jumping Rope Single Unders : 1 pt Double Unders : 3 pts WOD 3-A Description Rank - Points - Score	Informations complémentaires 1 ère Partie (6 x 30/30) : Les athlètes effectuent 6 tours avec 30 secondes de travail et 30secondes de récupération. Ils doivent effectuer un maximum de calories et de répétitions, et en changeant d’exercice à chaque tour. Partenaire 1 : Echo Bike Partenaire 2 : Jumping Rope Récupération = 2 min 2 ème Partie (max 5 min) : 1 RM Clean and Jerk Jumping Rope Single Unders : 1 pt Double Unders : 3 pts WOD 3-B Description Rank - Points - Score	Informations complémentaires AMRAP 10' : RELAIS LIBRE 30 American KB Swing 30 Pull-up 20 KB Front Rack Alternating Lunges 20 Toes To Bar 10 KB Ground To Over Head 10 Hand Stand Push-Up Les athlètes doivent effectuer un maximum de tours en 10 minutes, en étant en relais libre (quand l’un travaille, l’autre récupère) et en alternant comme ils le souhaitent. KB Hommes : 24 kg Femmes : 16 kg Pull-up Jumping Pull-up : 1 pt Pull-up : 6 pts Chest To Bar : 6 pts. Toes To Bar Knee Raises : 1 pt Toes To Bar : 6 pts Hand Stand Push-Up 2DB Push Press (22,5 / 15) : 1 pt Hand Stand Push-Up : 6 pts WOD 4 Description Rank - Points - Score
N°1	Athlètes Anaïs Delpeuch - Guillaume Azémar Team no DU CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	385	1 0 416	1 100 124	4 85 737	1 100 180	1 100 1008
N°2	Athlètes Manon Lapeyre - Anthony Guillou Team Vivement l'apero CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	351	2 95 374	4 0 97	8 71 583	3 90 160	2 95 852
N°3	Athlètes GENESTOUX Olivier - LEVEQUE Laura Team Little and Big cat CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	326	4 85 369	3 90 99	6 77 654	3 0 160	7 74 762
N°3	Athlètes Allayrangue Bastien - Chausy Chloé Team Un gars & une fille CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	326	8 71 315	5 80 94	2 95 821	5 80 150	5 0 779
N°5	Athlètes Ladoux Gaëtan - Costella Julie Team G&J CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	323	3 90 372	9 68 82	1 0 882	5 80 150	4 85 802
N°6	Athlètes Nadia LAHRACHE - Bertrand LEVEQUE Team La gym c’est pour les faibles CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	318	5 80 340	7 74 83	7 74 652	2 0 175	3 90 841
N°7	Athlètes Maryll PIERRE - Anthony PIERRE Team On triche on est 3 CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	310	7 0 322	2 95 100	5 80 681	8 71 135	11 64 375
N°8	Athlètes Four Christophe - Baladuc Noëlie Team Douchamilamarissou CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	278	6 77 326	7 74 83	13 62 418	10 65 125	8 0 521
N°9	Athlètes Delphine - Fabrice Team snoopy19 INDEPENDANT Voir athlète(s)	276	10 65 306	6 77 87	15 60 405	7 74 140	5 0 779
N°10	Athlètes RENAUD - SARAVANE Team Les improbables CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	262	8 71 315	10 65 77	3 0 771	12 63 115	12 63 357
N°11	Athlètes Krzywicka Anna - Tartarin Jonathan Team Bande organisée CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	255	12 63 269	12 63 70	11 64 462	10 65 125	15 0 502 (Scaled)
N°12	Athlètes Sarah Mermad - Dimitri Lozano Team Binôme d'inconnus CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	254	15 60 179	13 62 67	14 61 410	8 71 135	9 0 518
N°13	Athlètes Manon Nayrolles - Anthony Cluse Team Mayac CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	253	11 64 271	15 60 83 (Scaled)	9 68 484	14 61 100	10 0 378
N°13	Athlètes Mathilde Robert - Clément Tuphé Team Les Blondinets CrossFit AURILLAC Voir athlète(s)	253	12 63 269	10 65 77	12 0 453	12 63 115	13 62 289
N°15	Athlètes Cazals Pierre - Perez Florence Team Seventy nine CrossFit Rutènes Voir athlète(s)	247	14 0 250	14 61 95 (Scaled)	10 65 483	15 60 95	14 61 653 (Scaled)

Functional Training - Open Du Cantal

Association WEFIT - Dorian NIGOU - Du 14/07/2024 au 16/07/2024